11/17（土）放送 日テレ：リアル×ワールド 「THIS IS MY LIFE2～新しい命を受け入れて～」

今週土曜日、不妊治療関連の番組が放送されます。
お見逃しなく！

-----------------------------------------
【見どころ】
過酷な不妊治療を経てやっと授かった子供。
思い描いていた家族の未来像が崩れ泣いたという夫婦は今、前向きに障害を持った子供と生きる新しい家族のカタチを模索していく。
高齢出産と出生前診断の現状も織り込みながら、障害を持った命をどう迎えるか？
家族の幸せとは？を考えるドキュメンタリー。

【内容】
不妊治療、そして３度の流産を乗り越えてやっと子供を授かった夫婦が、妊娠１８週の時、羊水検査でダウン症を告知されました。
ショックを受けた夫婦の心は すれ違います・・・夫の思いは？妻の思いは？
葛藤を抱えながら、お腹の命と向き合う２人。
出生前診断で子供の障がいがわかったら、７、８割は中絶を選択すると言われる中で、夫婦は出産に向かいます。
そんな２人と同居する両親には、４５年間、胸に秘めてきた命への深い思いがありました。

そして迎えた出産の日・・・・・

夫婦と両親、犬３匹の家族にやってきた新しい命。
出生前診断が注目される今、その論議に大きな一石を投じる家族の物語です。

●リアル×ワールド　「THIS　IS　MY　LIFE2～新しい命を受け入れて～」
11月17日（土）10:30～11:25
http://www.ntv.co.jp/realworld/

冷えとり 湯たんぽ

ネットで注文した湯たんぽが届きました。
あめ色ブラウンの美濃焼き湯たんぽ（ミニサイズ）です。
赤かブラウンかで迷いましたが、赤が品切れの為、消去法でブラウンを注文しました。

熱湯を8分目まで入れ、少し冷ましてから蓋を閉めます。
熱すぎたり、量が多いと湯漏れの原因となるそうです。
蓋の内側にパッキンが付いているので、しっかり閉めることが出来ましたよ。

タオルや布に包んでお布団の中へ。
湯たんぽ専用カバーがなかったので、枕カバーで代用しました。
足が冷えてなかなか寝付けない寒い日もこれならすぐに眠れそうです。

朝になってもまだ暖かさが継続していました。
朝食時にお腹の辺りに湯たんぽをあてて過ごしていたら、その後お通じが！
便秘にも効果的なんですね。
これは嬉しい発見です！

座っている時はダンボール箱に湯たんぽを入れ、足をもぞもぞと湯たんぽの下に入れたり、乗っけたりして暖めています。

ミニサイズ（約21.0 x 20.0 x 8.0cm　容量2.0L）ということですが、この大きさで正解でした。
これより大きいサイズ（容量3.0L）もあるようなんですが、取り扱いが大変そう。
ミニサイズでも陶器製なのでそれなりに重さはあります。
表面がツルツルしているので、手をすべらせないよう慎重に扱わなくては。

こちらのショップで購入しました。
» さきっちょオンライン

冷えとり 靴下

松屋銀座7Fにある「プリスティン」で冷えとりソックスを購入。
通常4足重ねて履きますが、1足目の5本指ソックスが内側シルク、外側コットンと2足分を兼ねているのでトータル3足でOKというもの。

肌触りが心地よく、いい匂い。
なんだか履くのがもったいないような。。。
これは自宅用に使おうかなぁ。

ネットショップで冷えとりソックスを買いましたが、プリスティンのソックスの方が断然肌触りが良かったです。
全商品が日本製というのも気に入りました。


pristine http://www.pristine.jp/
購入した「冷えとりソックス 3足セット」はこちら

冷えとり

ブロガーさんの間で話題になっている「冷えとり」。
「冷えとり」？？？ 初めて聞くワードでした。

冷え性の私は興味津々。
とりあえず図書館で「冷えとり」に関する本を借りることに。

「冷えとりガールのスタイルブック」を読むと

冷えとり健康法とは

1. 半身浴を行う
2. 靴下を重ね履きする
3. 下半身をあたためる
4. 湯たんぽを使う
5. 食べ過ぎない

というもの。

1. 半身浴を行う

みぞおちから下だけお湯に浸かる。
その時、腕は出すこと。
お湯の温度は37～38度で、最低でも20分入ること。

2. 靴下を重ね履きする

基本4足を以下の順番で重ねて履く。

1. 絹の5本指ソックス
2. 綿などの天然素材の5本指ソックス
   ※冬はウールを履くと汗でぬれても冷たくならない
3. 絹の先が丸くなった普通のソックス
4. 綿などの天然素材の先が丸くなった普通のソックス

絹は毒出しの力が強いので、一番最初に履きます。
絹が吐き出した毒を受けるのが次に履く綿などの天然素材のソックス。
絹→天然素材→絹→天然素材…の順番で重ね履きするのが良いそうです。
4枚以上重ねてもいいそうですよ。

3. 下半身をあたためる

靴下と同じように下半身も以下の順番でレギンスを重ねて履く。

1. 絹のレギンス
2. 綿などの天然素材ののレギンス
3. 絹のレギンス
4. 綿などの天然素材ののレギンス

4. 湯たんぽを使う

眠っているとき、または座っているときも湯たんぽで足元をあたためます。
出来れば自然に冷めていくような陶器製のものがおすすめ。

5. 食べ過ぎない

食べ過ぎると血中コレステロール値が上って血液が粘っこくなり、血と気のめぐりが悪くなって体が冷えてしまうため。

体を温める食べ物をとる。

• 体を温める食べ物
  根菜、豆、海藻、きのこ、玄米、発酵食品など
  寒い地域でとれるもの、加熱調理したもの
• 体を冷やす食べ物
  南の島のフルーツ、生野菜、化学調味料、添加物など
  暑い地域でとれるもの

全てを完璧に行うのは無理なので、マイペースに少しずつ実践していきたいと思います。

4. ［移植］自然周期(5) D22

日曜日なのでゆっくりスタート。
今日は受付終了間近を狙ってみました。

11:45	クリニック到着
11:48	3階受付（自動受付機）170番台
11:52	4階受付 問診票を提出 今日は混んでる！ この時間で3、4階共にびっしり席が埋まってました。
12:00	処置室 前回、子宮頸がんの検査結果を持ってくるよう言われてたので、書類を提出。 コピーを取ってすぐに戻していただきました。
12:05	採血 この後は3階で待つよう言われる。
12:50	処置室 番号を伝えると、この後内診なので4階で待つように言われる。
13:30	内診
13:45	診察（5番W先生） 卵胞が大きくなってきている。 この後処置室でスプレキュアすること。 11/17（土）に移植決定！！！ 自然とホルモン補充だとどちらの方が成功率があがるのか質問したところ、 自然の方がホルモンが安定するので、ホルモン値に問題ないなら自然の方がいいとのことでした。 【血液検査結果】 E2　259（80） LH　143.6（24.9） P4　0.8（0.3） FSH　30.3（9.1） ※（ ）内は前回通院時（D18）の数値 E2がググッと上がりました！
14:25	処置室 スプレキュアを打ちます。 空打ち→右→左→右 使い始めてから19回打ったのでこのスプレキュアは終了、容器回収となりました。 【移植の説明】 移植予定日は11/17（土） 8：50までに来院し、直接3階受付へ 血液検査を行い問題なければ卵子を融解し胚移植 胚移植決定後は12時頃まで外出可能なのでその間に昼食をとる 胚移植→移植胚の説明→会計 17時頃まで時間がかかることもあるので1日予定を空けておくこと 手術室内で顔色がわかるよう化粧・マニキュア・ペディキュアは落とし、爪は切っておく 胚移植後の来院予定日は11/21（BT4）、11/24（BT7） 渡された移植の説明用紙に「胎嚢確認後から9、10週頃までは一番流産しやすい時期なので、ゆったりとした生活ができるよう生活環境を整えておいてください。」と書いてあります。 やはりこの期間は仕事をセーブし、在宅で仕事出来るようお願いしてみようかな。
14:40	会計 ¥7,570

受付終了間近の受付でも結構時間がかかりました。
13時頃、院長の診察が終了したようで、その辺りから表示される番号もペースダウンし、回転率も悪くなったような。。。

次回はいよいよ移植です！

病院滞在時間　2時間55分

NHK動画配信「男性の“不妊” 治療の最前線は」

今夜放送したNHK「ニュースウオッチ9」が動画配信されています。
下記URLからご覧いただけますよ。
見逃された方は是非！

「男性の“不妊”　治療の最前線は」
http://cgi2.nhk.or.jp/nw9/pickup/?date=121109_1

11/9（金）放送 NHK「不妊原因半数は男性 改善を見込める手術」

今夜NHKの「ニュースウオッチ9」内で放送されるそうです。
お時間の合う方はご覧になってはいかがでしょうか。

私は予定が入っていて観れません(T T) 

●不妊原因半数は男性　改善を見込める手術
11月9日（金） 午後9時00分～10時00分

 ニュースウオッチ9　http://www.nhk.or.jp/nw9/


それから同じく今夜、「中居正広の金曜日のスマたちへ」で東尾理子さんに半年間の密着取材の放送もありますね。

●中居正広のキンスマスペシャル
11月9日（金）  19時56分～21時48分