冷えとり靴下に穴が空いた！

冷えとり靴下を履き始めて、かれこれ半年。
ついに穴が空きました！
穴が空いたのは3枚目絹靴下のかかとです。
何で1枚目じゃなく、3枚目に穴が？？？

ネットで検索してみると、かかとが破れるのは、泌尿器系（腎臓・膀胱）と婦人科系の毒出しで、外側に履いている靴下ほど毒が多く出たってことみたいです。

穴の空いた場所によって、体のどの部分の毒素が排出されたかがわかりますよ。

冷えとり 靴（個人輸入）

桜も満開、暖かくなって来た今日この頃ですが、冷えとり靴下の重ね履きでどんな靴を履いていいのやら悩む日々が続いています。
皆さんはどんな靴を履かれているのでしょうか？

話題は「靴」ということで、ここ最近はネット通販を利用し、海外のサイトで購入しています。
いわゆる個人輸入というものです。
海外ブランドの靴は、かなりお得な金額で購入できますよ。

海外のサイトで買ってみたいけど、良くわからない、ちょっと怖いな～という方にAmazonでの購入方法を説明します。ご参考にしてください。

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当然ですが、アメリカブランドの商品はアメリカのAmazonで買う方がお得です。
ではスペインブランドのCamperの場合、スペインのAmazonで購入するのが一番いいと思うのですが、スペインのAmazonにはCamper Storeがありません。
Camperの場合は同じヨーロッパであるイギリスやフランス、ドイツがいいと思います。
特にイギリスのAmazonにはCamper Storeがあるので品揃えが豊富ですよ。

Amazonのアカウントを持っていること前提で実際の購入方法を説明します。

１）Amazon Camper Store（UK）にアクセス




２）買いたい靴のページでサイズを選択し、「Add to Basket」をクリック




３）「Proceed to checkout」をクリック




４）配送先を選択（英語表記の住所登録済み）




５）配送オプションを選択し、「Continue」をクリック




６）支払いを選択し、「Continue」をクリック




７）最終確認

値段や配送先を確認し、最後に「Place your order in JPY」をクリックすると注文が確定します。



2回目以降の購入だと更に割引されるようなので、私の場合は￡91.92が￡76.6になり1万円ちょっと（￡1=約136円）で購入できます。
送料や手数料を含めても、たったの15,063円。
日本で買うと31,500円する商品も約半額です！！

注）この記事は昨年末に書いたものなので少しレートが違います。
本日（3/22）のレートは￡1=約144円でした。
最近の円安で少々お高くなってしまいますが、それでも11,030円（￡76.6×144円）です。
初めての購入でも13,236円（￡91.92×144円）ですね。（送料、手数料別）

いかがでしょうか？かなりお得に購入できますよね！

最初は敷居が高いかもしれませんが、意外と簡単に出来てしまいます。
今まで何回も購入していますが、現在のところトラブルはありません。
しかし、国内での買い物ではないので、リスクを十分に把握した上で購入してください。
靴なので、出来れば近くのお店で試し履きされてから購入することをお勧めします♪

冷えとり用の靴を購入されるのにいかがでしょうか？

サイズガイド　Camper Official Site　http://www.camper.com/ja

実際履いた時どう見えるか

ザッポス(Zappos)で実際に靴を履いている映像が見れます。
http://www.zappos.com

関税について

個人で輸入する場合、商品価格の60%が課税対象となります。
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商品価格×60%×(関税率+消費税率)+通関手数料
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課税対象額が1万円以下なら関税と消費税の支払いを免除されます(例外有)。
例えば商品価格が12,000円の場合、課税対象額は12,000円×0.6=7,200円と1万円以下なので免税となります。
では、一体いくらまでなら免税になるのかというと、商品が16,666円以下なら免税となります。（16,666×0.6=9,999円）
複数個同時に注文する場合、1つ1つの荷物が1万円以下でも、合計が1万円を超えれば課税対象です。

ただし、個人輸入でも、他人に売るための輸入は業者と同じ税金を取られます。
「商品価格+送料+保険金額」の100%が課税対象になります。

関税の税率は税関のウェブサイトの実行関税率表に載っています。

※Amazon.comで購入した時は、支払い時に関税を前払いするようですが、後日返金されました。

リンク集

国によって商品のラインナップや値段も異なります。
送料も含め、各国のサイトを見比べていただくとよりお得に購入できますよ。

Amazon Camper Store

• Amazon's Camper Store（アメリカ）
• Amazon's Camper Store（イギリス）

Amazon

• Amazon.com（アメリカ）
• Amazon.co.uk（イギリス）
• Amazon.fr（フランス）
• Amazon.de（ドイツ）

Javari

• Javari.co.uk（イギリス）
• Javari.fr（フランス）
• Javari.de（ドイツ）

• Yahoo!ファイナンス 外国為替
• Google翻訳

※掲載した情報に関しては、当方は一切責任を負うものではありません。

シャワーラジオ

半身浴している間、どうやって過ごされていますか？
10分ぐらいはまだいいのですが、10分経つ頃からなかなか時計が進まない。。。
読書は本がヨレヨレになるので嫌だし、何か良いものはないか考えた結果、お風呂用のラジオを購入しました。
これで時間の経過を忘れ、20分以上湯船に浸かることが出来ています。
お風呂以外に、歯磨きやメイクをしている間もラジオを聴きながら過ごせるので重宝していますよ。
1,000円ちょっとで買えるので、安いものです。

冷えとり 湯たんぽ（会社用）

最近、会社での冷えが気になり始めました。
冷えとり靴下を履いているものの何だか冷えるのです。
特に週初めの月曜日は建物自体が冷えてしまっているのか、床から来る冷えが気になります。

そこで会社用に無印良品の湯たんぽを購入。
陶器だと重たいので、会社では取り扱いやすいようポリエチレンの軽いものを選びました。
軽いし、取っ手も付いているし、お値段もリーズナブル！

自宅と同じように、デスク下にダンボール箱を用意。
湯たんぽを入れて、その上に足を乗せるとホカホカ～。
更に腰から下にひざ掛けを巻き、ひざ掛けの裾はダンボール箱の中へ入れます。
ミノムシのような状態ですが、これで完璧！！

» 無印良品ネットストア 湯たんぽ（大）

冷えとり 湯たんぽ

ネットで注文した湯たんぽが届きました。
あめ色ブラウンの美濃焼き湯たんぽ（ミニサイズ）です。
赤かブラウンかで迷いましたが、赤が品切れの為、消去法でブラウンを注文しました。

熱湯を8分目まで入れ、少し冷ましてから蓋を閉めます。
熱すぎたり、量が多いと湯漏れの原因となるそうです。
蓋の内側にパッキンが付いているので、しっかり閉めることが出来ましたよ。

タオルや布に包んでお布団の中へ。
湯たんぽ専用カバーがなかったので、枕カバーで代用しました。
足が冷えてなかなか寝付けない寒い日もこれならすぐに眠れそうです。

朝になってもまだ暖かさが継続していました。
朝食時にお腹の辺りに湯たんぽをあてて過ごしていたら、その後お通じが！
便秘にも効果的なんですね。
これは嬉しい発見です！

座っている時はダンボール箱に湯たんぽを入れ、足をもぞもぞと湯たんぽの下に入れたり、乗っけたりして暖めています。

ミニサイズ（約21.0 x 20.0 x 8.0cm　容量2.0L）ということですが、この大きさで正解でした。
これより大きいサイズ（容量3.0L）もあるようなんですが、取り扱いが大変そう。
ミニサイズでも陶器製なのでそれなりに重さはあります。
表面がツルツルしているので、手をすべらせないよう慎重に扱わなくては。

こちらのショップで購入しました。
» さきっちょオンライン

冷えとり 靴下

松屋銀座7Fにある「プリスティン」で冷えとりソックスを購入。
通常4足重ねて履きますが、1足目の5本指ソックスが内側シルク、外側コットンと2足分を兼ねているのでトータル3足でOKというもの。

肌触りが心地よく、いい匂い。
なんだか履くのがもったいないような。。。
これは自宅用に使おうかなぁ。

ネットショップで冷えとりソックスを買いましたが、プリスティンのソックスの方が断然肌触りが良かったです。
全商品が日本製というのも気に入りました。


pristine http://www.pristine.jp/
購入した「冷えとりソックス 3足セット」はこちら

冷えとり

ブロガーさんの間で話題になっている「冷えとり」。
「冷えとり」？？？ 初めて聞くワードでした。

冷え性の私は興味津々。
とりあえず図書館で「冷えとり」に関する本を借りることに。

「冷えとりガールのスタイルブック」を読むと

冷えとり健康法とは

1. 半身浴を行う
2. 靴下を重ね履きする
3. 下半身をあたためる
4. 湯たんぽを使う
5. 食べ過ぎない

というもの。

1. 半身浴を行う

みぞおちから下だけお湯に浸かる。
その時、腕は出すこと。
お湯の温度は37～38度で、最低でも20分入ること。

2. 靴下を重ね履きする

基本4足を以下の順番で重ねて履く。

1. 絹の5本指ソックス
2. 綿などの天然素材の5本指ソックス
   ※冬はウールを履くと汗でぬれても冷たくならない
3. 絹の先が丸くなった普通のソックス
4. 綿などの天然素材の先が丸くなった普通のソックス

絹は毒出しの力が強いので、一番最初に履きます。
絹が吐き出した毒を受けるのが次に履く綿などの天然素材のソックス。
絹→天然素材→絹→天然素材…の順番で重ね履きするのが良いそうです。
4枚以上重ねてもいいそうですよ。

3. 下半身をあたためる

靴下と同じように下半身も以下の順番でレギンスを重ねて履く。

1. 絹のレギンス
2. 綿などの天然素材ののレギンス
3. 絹のレギンス
4. 綿などの天然素材ののレギンス

4. 湯たんぽを使う

眠っているとき、または座っているときも湯たんぽで足元をあたためます。
出来れば自然に冷めていくような陶器製のものがおすすめ。

5. 食べ過ぎない

食べ過ぎると血中コレステロール値が上って血液が粘っこくなり、血と気のめぐりが悪くなって体が冷えてしまうため。

体を温める食べ物をとる。

• 体を温める食べ物
  根菜、豆、海藻、きのこ、玄米、発酵食品など
  寒い地域でとれるもの、加熱調理したもの
• 体を冷やす食べ物
  南の島のフルーツ、生野菜、化学調味料、添加物など
  暑い地域でとれるもの

全てを完璧に行うのは無理なので、マイペースに少しずつ実践していきたいと思います。